お暑うございます。 台風が去り、一気に夏っぽくなってきましたね! ここ最近、毎晩、麦茶を作っては冷蔵庫で冷やしてます。 夏はやっぱり麦茶〜🎐 今年はかなり意識して水分取るようにしてます! のどが乾いたと感じたときには、既に軽い脱水状態 と聞いてから、のどが乾いてなくても こまめに飲むようにしまし... 続きをみる
2019年7月のブログ記事
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どうもお疲れさまです。 先日、友人と楽しい時間を過ごして リラックスしたからか、 はたまた、エクオールを飲み始めたからか、 なんと3ヶ月ぶりに生理が来ました。 ちなみに、その前は6ヶ月来てませんでした。 更年期ど真ん中です! でも、久しぶりに来ると、けっこう体調つらい。 どんよりです。 金曜日に一... 続きをみる
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