おはよぅございます♪

うぉー今朝はとても良い天気です（(^o^)丿

朝いちで洗濯機を回して干した後、
昨夜作ったカレーの残りを食べました。

あ～こんな日は、外出したい。。

先日、偶然出会った、米粉のシフォンケーキと
米粉のスコーン（それぞれ別のお店）を買いに行きたい。

しかし、昨日の帰りがけに
ちょこっと食材を買い足してしまったので、
これ以上の出費は控えなければ・・・です。

なので大人しくラストレポートやろうと思います。

そして、レポートが煮詰まるたびに、
あのお姉さんの動画をいろいろ試しています。

基本的に10分ものが多いので、
ちょっとした気分転換に良いんですよね。
（しかも効いてる気がする。体が軽くなって来たの）

あのお姉さん情報によると、
朝に体操することは、体の基礎代謝があがって
とても良いんだとか。
それだけで太りにくくなるし、しかも、夜の睡眠の質がぐ～んと上がるって。

私は朝はどうしても体が動かないのであれなんだけど、
（出勤日はとくに余裕がない）
いつか朝も、これをやれるようになれたらいいな～
って思います。

【毎朝10分】基礎代謝が上がる！朝の簡単バレエエクササイズで痩せやすい身体作り【股関節柔軟性も高まる】

ところで、
昨夜も先日買った「ごめんね素肌」というシートマスクを
お風呂上りにしたんですけど、
今度は乾燥しませんでした(^.^)

時間ですね！
前回は貼り付けてる時間が長すぎました💦
今回は、記載されてる8分、、、
以内に取って保湿したら問題ありませんでした(^^ゞ

時間は守らないと、やっぱりダメですね。

先日、玄米を買いに行く道で見かけたボワボワ。