おはよぅございます♪

仕事ない日の朝のルーティンは
起床したら、しょうが湯を沸かす。玄米を炊く。
その間にバレエエクササイズを2つ、3つこなす。
終わったら、YouTubeを作業用BGMのボサノバに変えて
朝食の準備をする・・・

というのが最近のお気に入りコース。

バレエエクササイズは、確実に足腰にきますね💦

いろいろ試して気付いたのですが、
とりあえずこのエクササイズは
膝を曲げたり、伸ばしたりする運動がとても多いです。
そこから思うに、長く動ける体でいるためには
膝って重要なのかもしれません。

実はいま、ビミョウに膝が痛いんですよね(;^_^A

股関節を意識しながら運動してると、
それだけでも膝に負担がかかっているのかもしれません。

やりすぎないのが一番ですね(>_<)

本日の朝ごはん

ところで、

先日、グーグルアドセンスに申請をしたのですね。

私の記事の始めと終わり部分が空白になってるのは
そのせいです。

すっかりGmailを確認するの忘れてたら、
5月6日にすでに返事が来てて、却下されてました。

理由はわからないのですよね。

登録者人数が少ないから？はたまた、ランキングに参加してないから？
（私は、自分以外の誰か１人が読んでくれればそれでいいので、
ランキングに参加するつもりは永遠にないんですよね）

グーグルからはヤル気のない人に見えたのかしら？

悔しいのでもう一度、再申請しておきました(笑)